Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 106,62g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pernil Assado, Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Branco Cozido. Lunch: Canela, Maçãs Fuji, Doce Uva Uva, Banana Prata, Batavo Manteiga Extra com Sal, Açafrão, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete. Middag: Alface, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorialorranaa 's vikthistorik
|