Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 30,91g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Manzana, Papaya. Lunch: Milanesa de Cerdo, Jitomate, Pepino (Pelado), Arroz Blanco. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|