Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 77,95g | Prot: 91,41g | Kolh.: 114,01g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Омлет или Яичница. Lunch: Подсолнечное Масло, Троя Гранатовый Соус Наршараб, Куриное Филе. Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Snacks/Annat: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|