Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 129,09g | Prot: 146,73g | Kolh.: 222,91g.
Frukost: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café con Leche, Consomé de Barbacoa, Tacos de Barbacoa. Lunch: D'Gari Gelatina de Agua, Sopes, Danone Oikos Coco Rallado. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Hopprep - 30 minuter, Gym - 30 minuter, Springa - 13 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|