Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2014
|
108,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2014:
|
1760 kcal
|
Fett: 53,38g | Prot: 56,32g | Kolh.: 243,02g.
Frukost: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Tampico Citrus Punch, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Butternut Burger Bun, Meatless Vegetable Burger or Patty. Middag: Steamed or Boiled Shrimp, Birds Eye Roasted Potatoes and Broccoli, Yuengling Light Lager. Snacks/Annat: Burnett's Vodka, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Coffee with Cream and Sugar, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1.5 oz Pouch). mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|