Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 105,40g | Prot: 53,60g | Kolh.: 308,20g.
Frukost: THINaddictives Lemon Blueberry Almond Thin Cookies, Dorayaki Wheat Cake with Red Bean Filling. Lunch: Amy's Vietnamese Bahn Mi Wrap, Amy's Indian Samosa Wraps. Före middag: Two Bite Cinnamon Rolls. Middag: Caulipower Margherita Pizza, Carl's Jr. Onion Rings, Carl's Jr. Fried Zucchini. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Crackers. mer...
|
|
2438 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Surfing (strenuous) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar, Duscha - 7 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|