Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 57,93g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: Great Value Whole Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pancakes with Butter and Syrup . Lunch: Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4). Middag: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Tomatoes, Onions , Cooked Mustard Greens (from Canned). mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Diska - 1 timme och 15 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|