|
и все-таки интуитивное питание вещь🤝
|
33 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 5,94g | Prot: 7,48g | Kolh.: 75,97g.
Middag: Вареное Яйцо, Shake Sexx On The Beach, Богуславна Зефир. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
скажите пожалуйста какой у вас рост?
02 jul 22 av medlem: daria0907544
|
как пришла к нему?? сколько раз кушаешь и что по времени??
02 jul 22 av medlem: angel_ll_
|
Доброе утро 💕
Сидела около 2-3 месяцев на дефиците, и за всё это время ушло только пол кг, потом вспомнила, что тем летом ничего не считала и питалась интуитивно(ела до лёгкого чувства насыщения, но ничего не исключала и ела продукты, основываясь со своих истинных желаний) и в итоге неплохо так скинула, поэтому решила снова попробовать 🤞
03 jul 22 av medlem: m@ryyyy
|
Могу плотно поесть 1 раз за день, и в остальное время просто перекусывать, но чаще всего ем 2 раза плотно по голоду, и могу сделать 1-2 перекуса
03 jul 22 av medlem: m@ryyyy
|
03 jul 22 av medlem: m@ryyyy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|