Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 134,36g | Kolh.: 165,99g.
Frukost: Страна Васильки Творог 1%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bifrut Черника Протертая, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Polezzno Мука Рисовая, Соцветия Брокколи, Фарш Индейки, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Barilla Соус Napoletana. Middag: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Творог Обезжиренный , Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, SPAR Шницель Куриный. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Сливы, Смешанные Орехи, Курага. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|