Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 67,38g | Kolh.: 218,09g.
Frukost: Extra Bolo de Laranja. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Salgadinho de Festa, Doce da Montanha Beijinho Doce, Substancia Empadinha de Frango, Nutrifresh Caldo de Mandioquinha Com Frango E Sálvia, Garoto Bombom Crocante. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã, Garoto Bombom Crocante. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keslen_oliveira 's vikthistorik
|