Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2014
|
86,4 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2014:
|
2617 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 328,37g | Kolh.: 199,70g.
Frukost: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Oltermanni Сыр 9%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Геркулес Хлопья Овсяные, Помидоры, Мясо Индейки, Банан, Клубника. Middag: Cheese Burgos Linea, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Помидоры, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой), Зеленый Сыр. Snacks/Annat: SAN 100% Pure Platinum Whey, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
3335 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sittande - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|