Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 38,03g | Kolh.: 105,90g.
Frukost: Beyaz Peynir, Yumurta, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Menemen. Middag: Biber Dolması, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Snacks/Annat: Elmalı Kurabiye, Tadım Çekirdek, Sprite Sprite. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|