Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2011
|
93,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 99,70g | Prot: 94,33g | Kolh.: 111,76g.
Frukost: Home Fries, Bacon, Scrambled Egg. Lunch: Tomatoes, Turkey Breast Medallions, Fat Free Zesty Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Feta Cheese. Middag: Lite Beer, three cheese sausage. Snacks/Annat: Hot Cheese Puffs, Mixed Nuts. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|