Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 64,16g | Kolh.: 98,81g.
Frukost: Персики, Голубика, Обычные Блины. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Клубника, ВкусВилл Халумис, Лента Дорадо Запечённая . Middag: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Пиво, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Бахетле Рагу из Кабачков, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|