Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 36,40g | Kolh.: 224,46g.
Frukost: Abricots. Lunch: Tiramisu, Sauce de Soja, Pommes de Terre Sautées, Champignons Cuits, Courgette, Poireau Cuit. Middag: Sauce de Soja, Poireau Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons Cuits, Pommes de Terre Sautées. Snacks/Annat: Carte D'Or Glace Crème Brûlée , Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature 0%. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|