Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
39,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
310 kcal
|
Fett: 14,15g | Prot: 17,79g | Kolh.: 28,38g.
Middag: Гренки Домашние, Подлива, Самсон Фрикадельки из Куриного Фарша. Snacks/Annat: Nescafe Gold Barista, Гренки Домашние. mer...
|
|
1083 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|