Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
519 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 26,82g | Kolh.: 51,79g.
Frukost: 燕麦(无盐,水煮), 牛奶➕蛋. Lunch: T骨牛排(修剪到0.5厘米脂肪), Ayam Nouilles Instantanées , 白米(长粒,煮熟). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|