Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
519 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 26,82g | Kolh.: 51,79g.
Frukost: 燕麦（无盐，水煮）, 牛奶➕蛋. Lunch: T骨牛排（修剪到0.5厘米脂肪）, Ayam Nouilles Instantanées , 白米（长粒，煮熟）. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|