Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3790 kcal
|
Fett: 105,88g | Prot: 261,83g | Kolh.: 457,63g.
Frukost: Красное Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пекинская Капуста. Lunch: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Соль. Middag: Торт Наполеон, Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Соль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|