Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
99,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 90,87g | Prot: 66,24g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Himbeeren, Ja! Schlagsahne, Kerrygold Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Frischkäse, Rührkuchen, Garnelen, Gebacken oder Gekochter Lachs, Lidl Brötchen, Räucherlachs, Oliven, Champignons, Pellkartoffeln. Middag: Elstar, Lidl Pistazien, Aldi Cashewkerne. Snacks/Annat: Dattel. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|