Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 109,11g | Kolh.: 126,21g.
Frukost: Ашан Киви, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гелиос Филе Цыплёнка Копчено-Вареное, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Middag: Полярис Мороженое Нью-Йорк Чизкейк, Творог 5%, Кинто Конфитюр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Степ Шоколад Чернослив, Арахис, Карамель. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|