Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 83,47g | Prot: 170,75g | Kolh.: 216,79g.
Frukost: Ашан Клубника Свежая, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, Пятерочка Банан, Авокадо, Гиппо Хлеб «Чемпион». Lunch: Сочный Пюре Из Яблок, Черники И Голубики С Творогом, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Петруха Мякоть Бедра, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Middag: Магнит Морковь Свежая, Гиппо Хлеб «Чемпион», Сочный Мультифруктовое Пюре, Ашан Клубника Свежая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, Окское Яичный Белок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|