Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2022
|
114 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 49 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 75,57g | Kolh.: 131,55g.
Frukost: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Lunch: The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, The Fishmonger Garlic Prawns, Basmati Rice (Cooked). Middag: The Lady Shake Vanilla Shake, Nutmeg (Ground). Snacks/Annat: Almonds , Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizpackard09 's vikthistorik
|