Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2014
|
50 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2014:
|
1571 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 85,54g | Kolh.: 185,07g.
Frukost: Печеное Яблоко, Звездный Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе (Растворимое), D'arbo Мед Акации, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Кедровый Бор Мед Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Lorado Манго в Легком Сиропе, Киви, Торт Бисквитный "Панчо Вишневый". Middag: Вкуснотеево Творог 9%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Помидоры, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|