Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 160,50g | Kolh.: 211,34g.
Frukost: Quamtrax Zero Syrup Choco, Moras, Esgir Cereales Choco Zero, Weider Yippie Chocolate-Lava , Arándanos, Quamtrax New Iso Whey Creme Brulee, Quaker Avena Integral. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Nespresso Café Capsulas, DIA Queso Azul, Tomates, Cebollas, Aguacate, Mangos, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Solomillo de Cerdo, Soria Natural Burveg Barbacoa. Middag: Carrefour Tiras de Pollo al Horno, Eatlean Spreadable Protein Cheese, All Nutrition Nutlove Crunchy Flakes With Cinnamon, Quamtrax New Iso Whey Cappuccino Flavor, Weider Yippie Brownie Vainilla , Oatibix Avena Suave, Quamtrax Zero Chocolate Syrup, Fitstyle Salsa Burger, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, Frambuesas, Arándanos. Snacks/Annat: Weider Yippie Chocolate-Lava , Frambuesas, Granja Rinya Queso Fresco Batido, All Nutrition Nutlove Caffe Latte With Cocoa Cookies, Quamtrax New Iso Whey Creme Brulee, Lindt Chocolate 100%, Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Avena Crunchy Integral, Arándanos, Plátano, Nespresso Café Capsulas, Oatibix Avena Suave. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|