Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 46,96g | Kolh.: 146,18g.
Frukost: Mamão Formosa, Bauducco Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Lunch: H2OH! Limoneto, Salada de Acelga, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Batata Inglesa Assada. Middag: H2OH! Limoneto, Frango Desfiado, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). Snacks/Annat: Vitória Uva, Leven Barra de Cereais Petit Gateau, Tangerinas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|