Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2014
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2014:
|
542 kcal
|
Fett: 20,40g | Prot: 45,21g | Kolh.: 42,75g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Судак Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elka-palka 's vikthistorik
|