Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 51,73g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Bonne Maman Strawberry Preserves, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Salmon Salad, Late July Organic Purple Corn Tortilla Chips. Middag: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Green String Beans, Linguine. Snacks/Annat: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. mer...
|
|
1469 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|