Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3994 kcal
|
Fett: 228,36g | Prot: 241,07g | Kolh.: 225,33g.
Frukost: Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Цукини. Lunch: Комо Сыр Кантри, Healthy Meal Coconut Bar, FitnesShock Печенье Неглазированное Манго-Рис, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Serenada Сыр Радамер , Пирятин Сыр Парменталь, Alesto Фисташки Солёные, Ultimate Nutrition Протеин, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Своя Лінія Миндаль Сушеный, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом , Том Паста Кешью, Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%, Малина. Middag: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Oreo Golden Oreo, Nestle Kitkat Hazelnut, Ritter Sport Шоколад Білий З Цільним Лісовим Горіхом Та Рисовими Пластівцями. Snacks/Annat: De Luxe Чай, Розумний Вибір Лимонад, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|