Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 48,36g | Kolh.: 225,32g.
Frukost: Keurig Donut Shop Regular Coffee, Kroger Blueberry Bagel, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Middag: Rubio's Fresh Mexican Grill Shrimp Taco, Rubio's Fresh Mexican Grill Healthmex Mahi Mahi Taco. Snacks/Annat: Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Dandy Celery Sticks, Sabra Classic Hummus, Banana. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Indoor cycling - 37 minuter, Vila - 16 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JBranham1981 's vikthistorik
|