Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 56,53g | Kolh.: 94,87g.
Frukost: Tomatensoße, Alpro Kokosdrink, Shape Republic Beauty Slim Shake Wildbeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Leitungswasser, Vollmilch, Shape Republic Beauty Slim Shake Wildbeere. Middag: Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Bastu - 5 timmar och 30 minuter, Städning - 6 timmar, Google Fit - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen1123 's vikthistorik
|