Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2014
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2014:
|
1915 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 172,44g | Kolh.: 159,09g.
Frukost: Trader Joe's Sweet Potatoes, Egg White, Egg. Lunch: Trader Joe's Frozen Just Grilled Chicken Strips, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Organic Baby Spinach, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Trader Joe's Organic Baby Spinach, Trader Joe's Brown Rice (Frozen). Middag: Trader Joe's Organic Creamy Unsalted Peanut Butter, Banana, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Snacks/Annat: Bananas, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. mer...
|
Ökar 50,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|