Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 70,06g | Kolh.: 199,47g.
Frukost: Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Рис, Сахар, Нектарины, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе с Молоком. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Здрава Майонез Ольви Салатный. Middag: Сироп, Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: NAR Гранатовый Сок. mer...
|
|
3224 kcal
|
Träning:
Vila - 21 timmar och 33 minuter, Vandring - 2 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastin_Ostin 's vikthistorik
|