Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 23,44g | Prot: 37,01g | Kolh.: 110,64g.
Frukost: Manicrem Pasta de Amendoim Chocolate , Marilan Torrada Light Magic Toast, Café com Leite e Açúcar, Panco Pão 100% Integral Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Manicrem Pasta de Amendoim Chocolate, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|