Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 95,62g | Kolh.: 230,25g.
Frukost: Banana da Terra, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Ponkan, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Chicória, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sopa de Legumes com Carne, Santa Helena Amendoim Mendorato, Canção Vinho Tinto Suave, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Annat: Degli Amici Mini Pizza Calabresa, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues 's vikthistorik
|