Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 75,18g | Kolh.: 108,26g.
Frukost: Lemon, Susu Almond Manis, Oatmeal. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihunku Rasa Soto. Middag: Tahu Goreng, Tempe Orek, Ceker, Sup Ayam. Snacks/Annat: Perkedel Kentang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Y Nurdiyani 's vikthistorik
|