Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2011
|
68,1 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 113,72g | Kolh.: 165,63g.
Frukost: Fully Cooked Turkey Sausage Links, Total 2% with Cherry Yogurt. Lunch: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: French Style Green Beans, Zinfandel Wine, Reduced Sodium Jambalaya, Tilapia Loins. Snacks/Annat: Baby Opal popcorn, Pretzel Sticks. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|