Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 67,17g | Kolh.: 234,34g.
Lunch: Perziken, Heinz Tomato Ketchup, AH Boterhamworst, AH Kipsaté Salade, AH Halfvolle Melk, AH Excellent Entrecote, AH Pain de Bastille. Middag: AH Wit Frans Stokbrood, Turkse Pizza. Snacks/Annat: Aldi Parmaham, Lay's Oven Chips Paprika, Gorgonzola, AH Gevulde Eitjes Salade, AH Wit Frans Stokbrood, Witte Tafelwijn, Rosé, OLA Twister, Finley Jazzy Ginger. mer...
|
|
3319 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 9 timmar och 45 minuter, Tennis - 1 timme och 55 minuter, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|