Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 67,83g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: 黑咖啡, 巧克力蛋糕（加巧克力糖粉）. Lunch: 腊肠 , 炒鸡蛋, 油炸比目鱼块, T骨牛排（修剪到0.5厘米脂肪）, 白米（长粒，煮熟）. Snacks/Annat: 西瓜. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|