Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
103 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 84,25g | Kolh.: 160,53g.
Frukost: Maitokahvi, Paahdettu Monijyväleipä, Valio Oltermanni, Snellman Ohuen Ohut Pippurinen Kinkku. Lunch: Salaatti, Vesimeloni, Kotimaista Kermaviili, Punasipuli, Kotimaista Kanan Sisäfilee Mausteöljy, Risella Jasmiiniriisi. Middag: Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Savustettu Lohi, Valio Normaalisuolainen Voi, Savustettu Lohi, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Snacks/Annat: Kääretorttu. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ranskatar 's vikthistorik
|