Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 101,71g | Prot: 73,57g | Kolh.: 118,79g.
Frukost: Nesquik Шоколадные Шарики, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметанин Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лента Говядина, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Middag: Спецзаказ Печень Трески, Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Annat: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|