Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 76,29g | Kolh.: 150,18g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Paru Sapi Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Sambal Goreng Kentang, Semur Daging. Snacks/Annat: Janji Jiwa Soy Coffe Latte. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marbellsgdddd 's vikthistorik
|