Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 86,38g | Kolh.: 56,73g.
Frukost: Fish House Печень Трески Натуральная, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Middag: Oltermanni Сыр 17%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченные или Жареные Креветки, Кальмар Отварной, Приготовленная Спаржа (Свежая), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|