Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 57,82g | Kolh.: 159,85g.
Frukost: Красный Октябрь Красный Мак, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nesquik Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Абрикос, Летний День Молоко 3,2%, Ларец Сыр Легкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Middag: Ларец Сыр Легкий, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо, Макароны с Маслом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|