Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 98,66g | Kolh.: 68,11g.
Frukost: Клубника, ВкусВилл Халумис, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Миндаль Миндаль. Lunch: Петелинка Биточки Куриные. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ром, Нектарины, Зеленое Яблоко, Черешня, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|