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mas tranquilo, comi mais carboidratos, me senti um poco fraca a tarde,adorante menos 600 gramas para minha alegria.
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72,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2014:
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1076 kcal
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Fett: 47,47g | Prot: 67,52g | Kolh.: 90,67g.
Frukost: Gema de Ovo, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída, Abobrinha, Quero Feijão Carioca, Café. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, McDonald's Casquinha Mista. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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