Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 78,13g | Kolh.: 130,49g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Звениговский Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Мирамар Форель Слабосоленая. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Айдиго Агар-Агар, Клубника, Royal Forest Сироп Топинамбура , Звениговский Творог 5%. Snacks/Annat: Нектарин, Черешня, Абрикос, Шарлиз Халва в Глазури . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|