Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 180,88g | Kolh.: 251,49g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Мистраль Гречка. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Barilla Паста 5 Cereali. Middag: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Barilla Паста 5 Cereali. Snacks/Annat: Любимые Традиции Пряник Тульский, Першинский Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|