Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 124,71g | Kolh.: 99,00g.
Före frukost: Designs For Health Emulsified Omega-3, 1st Phorm Opti-Greens 50. Frukost: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Kraft Cool Whip Lite, Sweet Cherries , Two Good Blueberry Greek Yogurt. Lunch: Red Gold Diced Tomatoes, Red Onions, Trader Joe's Tzatziki Creamy Cucumber Dip, Kale , Trader Joe's Rice Medley (Brown Rice, Red Rice & Black Barley), Salmon. Middag: Kroger Chicken Tinga, HEB Carne Al Pastor, Corn Tortilla. Snacks/Annat: Women's Best Fit Whey Protein , Planters Roasted In-Shell Salted Peanuts Salted, Fulfil Chocolate Hazelnut Protein and Vitamin Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angieapple22 's vikthistorik
|