|
Сегодня 1 июля 2022
Ог 90
От 78
Об 97
|
69 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 96,04g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Лаваш. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Свинина Окорок Б/К, Вермишель. Middag: Карпаччо. Snacks/Annat: Магнит Торт Сметанный , Novus Сырники, Клубника. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|