Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2011
|
71,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 106,91g | Kolh.: 131,78g.
Frukost: pickles, almonds, craisins, strawberries, steel cut oats, egg whites. Lunch: strawberries, red delicious, better n peanut butter, canned pink salmon, breakstone cottage cheese, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. Middag: flounder bake, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Asparagus. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|